Personal is what we are.
Training is what we do.
Workoutspace is dé plek waar je de wetenschap van training leert en de warmte van een thuis vindt.
Soms komen de juiste mensen op het juiste moment samen. Dat was het geval bij Merlin en Matthijs. Onze samenwerking begon op een 'toevallige' dag in de sportschool, toen Merlin, destijds zoekend naar een nieuwe trainer voor zijn goedlopende bedrijf ‘MerlinPT’, Matthijs tegenkwam. Wat begon als een snelle uitwisseling van een telefoonnummer, groeide direct uit tot een solide samenwerking met een gezamenlijke visie: training benaderen vanuit zowel de praktijk als de wetenschap.
Toen we de kans kregen om een eigen ruimte te creëren, zagen we de perfecte volgende stap. Met meer privacy, rust en focus voor onze cliënten, openden wij Workoutspace in januari 2023; een prachtige, inspirerende studio waar diepgaande expertise en échte persoonlijke aandacht samenkomen.
Team Workoutspace
Dit zijn de enthousiaste professionals die het hart van Workoutspace vormen. Deze experts zijn toegewijd aan jouw succes en staan klaar om je te begeleiden op jouw fitness- en mindfulnessreis.
Roos
Ik help mensen om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden – met trainingen die medische kennis combineren met praktische coaching, afgestemd op jouw doelen.
Órla
Ik help mensen graag om sterker te worden, zich zelfverzekerd te voelen in hun lichaam, goed ouder te worden en te blijven doen wat ze leuk vinden.
Charan
Ik ben gedreven door beweging, techniek en progressie. Ik geloof dat iedereen kan groeien door bewuster te trainen en beter naar zijn lichaam te luisteren.
Koray
My name is Koray, and I hold a MSc in Sports Science. As an experienced sportsman, I have worked with individuals of all levels, from elite athletes to starters in the gym.
Levi
Als topsporter ben ik gespecialiseerd in het integreren van sportprestaties met voedingsadvies, om jou naar een optimale gezondheid te leiden.
Dorte
Ik ben een ervaren hardloper die maar al te goed weet dat sporten vrolijk maakt. Met mijn kennis en enthousiasme ondersteun ik je om het beste uit jezelf te halen.
Merlin
Mijn aanpak als personal trainer draait om een volledige integratie van lichaam en geest, waarbij we samen werken aan blijvende veranderingen.
Matthijs
Ik gebruik mijn expertise als oefentherapeut Mensendieck om jouw houding en beweging te optimaliseren, wat bijdraagt aan een algeheel beter welzijn.
Personal is what we are
Wanneer je bij Workoutspace binnenstapt, voel je direct de warmte. Je bent geen nummer; wij kennen je bij naam en schenken oprechte aandacht. Dit gevoel van familie en geborgenheid is de kern van wie wij zijn. Onze trainers staan naast je als teamgenoten, niet tegenover je.
Dit creëert een veilige omgeving waarin je je kwetsbaar durft op te stellen over je doelen en uitdagingen. Wij zijn transparant en eerlijk over wat er nodig is voor jouw resultaat. Hoewel we een studio van topniveau zijn, hechten we waarde aan een ongedwongen sfeer waarin de menselijke maat en ruimte voor plezier centraal staan.
En dan is er onze unieke kijk op voeding. Wij geloven dat gezond eten simpel moet zijn, vrij van poespas en restricties. De focus ligt niet op wat je niet mag, maar op het aanreiken van handvatten en de juiste tools om bewustwording te creëren over wat je juist wel mag. We kijken naar wat je al goed doet en optimaliseren van daaruit, met focus op de juiste combinatie van kwalitatieve macronutriënten (eiwitten, gezonde vetten én volwaardige koolhydraten). Dit is een gezonde en leefbare aanpassing die past bij jouw leven, geen tijdelijke straf.
Samen met de waarde van rekening houden met elkaar en onze omgeving (denk aan respect, rust en een schone ruimte), ben je bij Workoutspace in een professioneel en warm bad dat jouw persoonlijke reis optimaal ondersteunt.
Training is what we do
Onze visie is helder: leven is bewegen, en kwaliteit van leven begint bij kwaliteit van bewegen. Het contrast tussen bewust, functioneel bewegen en inactiviteit wordt steeds groter naarmate we ouder worden. Wij geloven dat wij jou een programma leveren dat jouw leefkwaliteit gegarandeerd verbetert door de belastbaarheid van je lichaam te optimaliseren.
De training als fundering: Vandaag de dag leidt veel zittend werk tot een neerwaartse spiraal: een slechte houding en compenserend bewegen. Wij doorbreken dit. Onze training start met bewustwording en correctie.
Wij leren jou de basis voor de rest van je leven: Functionele componenten:
Training binnen de fundamentele componenten (hurken, duwen, trekken, etc.) om de belastbaarheid te verhogen en blessures te voorkomen.
Houdingscorrectie: Gerichte oefeningen om de houding te verbeteren, essentieel voor veiliger en efficiënter bewegen.
Stabiliteit & ademhaling: Rompstabiliteit is de sleutel. Wij leren je de juiste ademhalingstechnieken te gebruiken om stabiliteit te creëren en de stress-ademhalingsspiraal te doorbreken.
Dit is meer dan een trainingsprogramma; het is een les voor de rest van je leven die leidt tot bewustwording. Onze methodiek zorgt ervoor dat je jouw lichaam op de meest efficiënte manier leert gebruiken, zodat je langdurig en klachtenvrij in beweging blijft.
Impact is what we measure
Onze grootste drijfveer is de totale transformatie die we bij onze leden zien. Echte impact gaat veel verder dan alleen het gewicht op de stang of wat je in de spiegel ziet.
Impact is wat je voelt: het pure gevoel van welbehagen, van weten dat je goed bezig bent en de overwinning op een inactieve leefstijl. Wij zien fysieke gezondheid als de essentiële pilaar voor de rest van je leven, voor je mentale veerkracht, je relaties en je energieniveau.
De oneindige golf: de ware beloning zit in het rimpeleffect dat wij creëren. De energie en het geluk die jij wint in de studio, draag je direct over aan je gezin, je werk en je sociale omgeving. Dit is onze micro-wereld, met een macro-impact. De positieve energie die wij starten wordt door jou doorgegeven aan de mensen om je heen, in een oneindige golf.
De wetenschap, onze warmte én jouw inzet zijn de katalysatoren. De resultaten die je bij ons behaalt, hebben een blijvende, positieve impact op jouw hele leven.
