Neem a.u.b. zelf badkleding mee! Dompel jezelf onder in de verkwikkende wereld van koud water therapie met ons ijsbad evenement. Deze uitdagende ervaring biedt niet alleen een boost voor je mentale gezondheid, maar bevordert ook een staat van mindfulness. Voel de onmiddellijke impact van het koude water; het eist je volledige aandacht en helpt je om mentale ruis te verminderen, terwijl je leert omgaan met stress en ongemak. Regelmatige blootstelling aan de kou kan je stemming verbeteren en symptomen van angst en depressie verminderen, door de natuurlijke vrijgave van endorfines die een gevoel van welzijn creëren. Ontdek hoe deze krachtige praktijk je mentale veerkracht kan versterken, je aandacht kan scherpen en je een dieper gevoel van aanwezigheid kan geven.